- \n
- 150 g sm\u00f6r (rumsvarmt)<\/li>\n
- 2 dl str\u00f6socker<\/li>\n
- 5 dl havregryn<\/li>\n
- 1 tsk vaniljpulver<\/li>\n
- 2 dl kokosflingor + extra till att rulla i<\/li>\n
- 2 msk vatten<\/li>\n<\/ul>\n
S\u00e5 g\u00f6r du:<\/strong> Blanda sm\u00f6r och socker till en j\u00e4mn smet. R\u00f6r ner \u00f6vriga ingredienser. Forma till sm\u00e5 bollar och rulla dem i kokos. F\u00e4rdiga att \u00e4ta direkt!<\/p>\n
Perfekt n\u00e4r du vill ha n\u00e5got snabbt, s\u00f6tt och dessutom barnv\u00e4nligt. Dessa bollar passar ocks\u00e5 bra att frysa in f\u00f6r framtida sugstunder.<\/p>\n
![\"Kokos-](\"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image7.webp\")
<\/p>\nHavrekakor med choklad<\/h3>\n
H\u00e4r pratar vi riktig comfort food. Havrekakor med choklad och jordn\u00f6tssm\u00f6r \u00e4r lika delar frasigt, kladdigt och smakrikt. Du beh\u00f6ver inte ens anv\u00e4nda ugn \u2013 allt blandas i en kastrull!<\/p>\n
Du beh\u00f6ver:<\/strong><\/p>\n
- \n
- 1 dl kokosolja<\/li>\n
- 1 dl honung<\/li>\n
- 1 dl mj\u00f6lk<\/li>\n
- 4 msk kakao<\/li>\n
- 1 dl jordn\u00f6tssm\u00f6r<\/li>\n
- 2 tsk vaniljpulver<\/li>\n
- 5 dl havregryn<\/li>\n<\/ul>\n
S\u00e5 g\u00f6r du:<\/strong> Koka upp kokosolja, honung, mj\u00f6lk och kakao. N\u00e4r det bubblar, tills\u00e4tt jordn\u00f6tssm\u00f6r, vanilj och havregryn. Klicka ut p\u00e5 bakpl\u00e5tspapper och l\u00e5t svalna.<\/p>\n
Snabbt, kladdigt, chokladigt \u2013 precis det man beh\u00f6ver ibland.<\/p>\n
Muggkaka i mikro<\/h3>\n
N\u00e4r tiden verkligen \u00e4r knapp och du \u00e4r ensam hemma \u2013 g\u00f6r en muggkaka. Det \u00e4r kladdkaka i expressformat och smakar fantastiskt. Du beh\u00f6ver bara en kopp och en mikro.<\/p>\n
Ingredienser:<\/strong><\/p>\n
- \n
- 4 msk vetemj\u00f6l<\/li>\n
- 4 msk socker<\/li>\n
- 1 msk kakao<\/li>\n
- 1 msk rapsolja<\/li>\n
- 4\u20135 msk mj\u00f6lk<\/li>\n
- 1 msk kokosflingor<\/li>\n<\/ul>\n
S\u00e5 h\u00e4r g\u00f6r du:<\/strong> R\u00f6r ihop alla torra ingredienser i en sk\u00e5l. Tills\u00e4tt olja och mj\u00f6lk, lite i taget. R\u00f6r ner kokos och h\u00e4ll smeten i en mugg. Micra p\u00e5 full effekt i cirka en minut. F\u00e4rdig! Konsistensen ska vara kladdig, inte torr.<\/p>\n
Tips: Toppa g\u00e4rna med lite glass eller gr\u00e4dde om du har hemma. Det g\u00f6r hela grejen \u00e4nnu godare.<\/p>\n
![\"Muggkaka](\"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/03\/image8.webp\")
<\/h3>\nN\u00e4r s\u00f6tsuget sl\u00e5r till: ha dessa i bakhuvudet<\/h3>\n
Det kan vara sk\u00f6nt att ha n\u00e5gra bakfavoriter redo i minnet \u2013 s\u00e5dant du kan sl\u00e4nga ihop utan att t\u00e4nka efter. H\u00e4r \u00e4r n\u00e5gra riktiga favoriter:<\/p>\n
- \n
- Chokladbollar:<\/strong> Snabbt, enkelt och utan ugn.<\/li>\n
- Bananpannkakor:<\/strong> Endast banan och \u00e4gg \u2013 nyttigt och s\u00f6tt i ett.<\/li>\n
- Kladdkaka:<\/strong> Klassiker f\u00f6r en anledning, du har oftast allt hemma.<\/li>\n
- Scones:<\/strong> Perfekt n\u00e4r du vill ha n\u00e5got matigt men \u00e4nd\u00e5 s\u00f6tt.<\/li>\n
- Skogsgodis:<\/strong> Ett slags snabb godis-kaka du kan g\u00f6ra i mikron.<\/li>\n<\/ul>\n
Att ha ett litet mentalt \u201dakutkit\u201d n\u00e4r s\u00f6tsuget sl\u00e5r till kan verkligen r\u00e4dda kv\u00e4llen.<\/p>\n
Snabba kanelbullar n\u00e4r du inte orkar v\u00e4nta<\/h3>\n
Det l\u00e5ter n\u00e4stan f\u00f6r bra f\u00f6r att vara sant, men det g\u00e5r faktiskt att g\u00f6ra kanelbullar p\u00e5 10 minuter. De g\u00f6rs i mikro, i muggar \u2013 och ja, de smakar faktiskt som riktiga bullar!<\/p>\n
Du beh\u00f6ver:<\/strong><\/p>\n
- Bananpannkakor:<\/strong> Endast banan och \u00e4gg \u2013 nyttigt och s\u00f6tt i ett.<\/li>\n
- Chokladbollar:<\/strong> Snabbt, enkelt och utan ugn.<\/li>\n