{"id":420,"date":"2026-05-13T15:24:00","date_gmt":"2026-05-13T15:24:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bvadopt.se\/?p=420"},"modified":"2026-05-07T03:15:10","modified_gmt":"2026-05-07T01:15:10","slug":"matintroduktion-bebis","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/matintroduktion-bebis\/","title":{"rendered":"Matintroduktion bebis: allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader"},"content":{"rendered":"<p><strong>Matintroduktion<\/strong> \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning, och samtidigt en av de fr\u00e5gor som skapar mest os\u00e4kerhet hos nyblivna f\u00f6r\u00e4ldrar. N\u00e4r ska man b\u00f6rja? Hur mycket \u00e4r lagom? Och vad ska egentligen serveras f\u00f6rst? R\u00e5den l\u00e5ter ibland mots\u00e4gelsefulla, men det finns en tydlig svensk linje att f\u00f6lja. H\u00e4r g\u00e5r vi igenom allt du beh\u00f6ver veta om pyttesm\u00e5 smakprov, smakportioner och de viktigaste sakerna under bebisens f\u00f6rsta \u00e5r med mat.<\/p>\n<p>Det finns en viktig skillnad mellan tv\u00e5 ord som ofta blandas ihop: pyttesm\u00e5 smakprov och smakportioner. Att h\u00e5lla is\u00e4r dem g\u00f6r det mycket l\u00e4ttare att veta vad man ska g\u00f6ra och n\u00e4r. Pyttesm\u00e5 smakprov handlar om upplevelse, smakportioner handlar om att b\u00f6rja \u00e4ta p\u00e5 riktigt.<\/p>\n<h3>Pyttesm\u00e5 smakprov fr\u00e5n 4 m\u00e5nader<\/h3>\n<p>Tidigast fr\u00e5n fyra m\u00e5naders \u00e5lder kan en bebis som visar nyfikenhet f\u00e5 smaka pyttesm\u00e5 m\u00e4ngder av familjens mat. Det handlar om en tesked p\u00e5 fingret eller fr\u00e5n en sked, ungef\u00e4r ett kryddm\u00e5tt. Syftet \u00e4r inte att ge n\u00e4ring eller energi, utan att l\u00e5ta bebisen uppleva nya smaker, konsistenser och temperaturer.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.livsmedelsverket.se\/matvanor-halsa--miljo\/mat-och-naring\/radet-om-pyttesma-smakprov-valkant-bland-spadbarnsforaldrar\">Livsmedelsverket<\/a> inf\u00f6rde r\u00e5det om pyttesm\u00e5 smakprov 2011 f\u00f6r att skapa enhetliga r\u00e5d inom barnh\u00e4lsov\u00e5rden. Tidigare kunde f\u00f6r\u00e4ldrar f\u00e5 helt olika besked beroende p\u00e5 vilken BVC de gick till. R\u00e5det \u00e4r tydligt: pyttesm\u00e5 smakprov fr\u00e5n fyra m\u00e5nader \u00e4r okej, men de f\u00e5r inte konkurrera med amningen eller ers\u00e4ttningen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>M\u00e4ngd:<\/strong> Ungef\u00e4r ett kryddm\u00e5tt, eller s\u00e5 mycket som fastnar p\u00e5 fingret.<\/li>\n<li><strong>Frekvens:<\/strong> Om barnet \u00e4r intresserat g\u00e5r det bra dagligen. Annars g\u00e5r det bra att v\u00e4nta.<\/li>\n<li><strong>Konsistens:<\/strong> Mjukt och l\u00f6st, inget som kan fastna i halsen.<\/li>\n<li><strong>Smak:<\/strong> Familjens mat g\u00e5r bra. Lite salt eller kryddor \u00e4r inget problem i de sm\u00e5 m\u00e4ngderna.<\/li>\n<li><strong>Tidpunkt:<\/strong> Inte n\u00e4r barnet \u00e4r hungrigt, m\u00e4tt eller tr\u00f6tt. Mellan m\u00e5ltider fungerar oftast b\u00e4st.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Smakportioner fr\u00e5n 6 m\u00e5nader<\/h3>\n<p>Vid sex m\u00e5naders \u00e5lder \u00e4r det dags f\u00f6r riktiga smakportioner, och d\u00e5 \u00e4r det inte l\u00e4ngre frivilligt. Br\u00f6stmj\u00f6lk eller modersmj\u00f6lksers\u00e4ttning t\u00e4cker inte l\u00e4ngre hela behovet av energi och n\u00e4ring, framf\u00f6r allt inte j\u00e4rn. Bebisen har nu ocks\u00e5 utvecklat den motorik som beh\u00f6vs f\u00f6r att \u00e4ta: hen kan h\u00e5lla huvudet stabilt, sitta med st\u00f6d och visar oftast tydligt intresse n\u00e4r n\u00e5gon annan \u00e4ter.<\/p>\n<p>Enligt <a href=\"https:\/\/www.rikshandboken-bhv.se\/amning-och-nutrition\/mat-och-dryck---oversikt\/matintroduktion\/\">Rikshandboken i barnh\u00e4lsov\u00e5rd<\/a> ska man fr\u00e5n sex m\u00e5nader b\u00f6rja tr\u00e4na p\u00e5 att \u00e4ta vanlig mat. Tuggandet utvecklas gradvis och en bebis beh\u00e4rskar grunderna f\u00f6rst runt tv\u00e5\u00e5rs\u00e5ldern. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r viktigt att inte stressa, men ocks\u00e5 att inte v\u00e4nta f\u00f6r l\u00e4nge med konsistensvariation.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>\u00c5lder<\/th>\n<th>Mat<\/th>\n<th>M\u00e4ngd<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4-6 m\u00e5nader<\/td>\n<td>Pyttesm\u00e5 smakprov av familjens mat.<\/td>\n<td>1 krm till 1 tsk per dag (om barnet vill).<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>6-7 m\u00e5nader<\/td>\n<td>Smakportioner: mosade gr\u00f6nsaker, gr\u00f6t, k\u00f6tt, fisk.<\/td>\n<td>1 tsk till 1\/2 dl per m\u00e5ltid.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>7-9 m\u00e5nader<\/td>\n<td>Mosad eller hackad mat, mjuka bitar att gnaga p\u00e5.<\/td>\n<td>Cirka 1 dl per m\u00e5ltid, 2-3 m\u00e5l per dag.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>9-12 m\u00e5nader<\/td>\n<td>Hela m\u00e5ltider med fler konsistenser.<\/td>\n<td>Frukost, lunch, middag, <a href=\"https:\/\/bvadopt.se\/en\/mellanmal-barn\/\">mellanm\u00e5l<\/a>.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>12 m\u00e5nader<\/td>\n<td>Vanlig familjemat.<\/td>\n<td>Hela portioner, mat som huvudn\u00e4ringsk\u00e4lla.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>Vad ska du b\u00f6rja med?<\/h3>\n<p>Den f\u00f6rsta maten beh\u00f6ver inte vara avancerad. Det viktiga \u00e4r att den \u00e4r mjuk, mild och l\u00e4tt att sv\u00e4lja. M\u00e5nga v\u00e4ljer kokt rotfrukt eller potatis, eftersom konsistensen \u00e4r f\u00f6ruts\u00e4gbar och risken f\u00f6r allergi minimal. Avokado, banan och p\u00e4ron \u00e4r andra vanliga f\u00f6rsta val. Variera tidigt, s\u00e5 v\u00e4njer sig bebisen vid att smaker \u00e4ndras fr\u00e5n dag till dag.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Rotfrukter:<\/strong> Morot, potatis, s\u00f6tpotatis, palsternacka. Koka mjukt och mosa l\u00e4tt.<\/li>\n<li><strong>Mjuk frukt:<\/strong> Banan, p\u00e4ron, avokado, kokt \u00e4pple.<\/li>\n<li><strong>Gr\u00f6t:<\/strong> Havregrynsgr\u00f6t utsp\u00e4dd med br\u00f6stmj\u00f6lk, ers\u00e4ttning eller vatten.<\/li>\n<li><strong>Bittra och syrliga smaker:<\/strong> Lingon, broccoli, blomk\u00e5l. Forskning visar att tidig exponering \u00f6kar acceptansen.<\/li>\n<li><strong>J\u00e4rnrik mat fr\u00e5n 6 m\u00e5nader:<\/strong> K\u00f6ttf\u00e4rs, leverpastej, \u00e4gg eller v\u00e4lling berikad med j\u00e4rn.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Allergier och tidig introduktion<\/h3>\n<p>Tidigare rekommenderades f\u00f6r\u00e4ldrar att v\u00e4nta med vanliga allergena livsmedel. Den h\u00e5llningen har \u00e4ndrats. Nu visar forskning att det tv\u00e4rtom kan minska risken f\u00f6r allergi att introducera dem tidigt, s\u00e5 l\u00e4nge bebisen \u00e4r frisk. Det g\u00e4ller jordn\u00f6tter, \u00e4gg, fisk, mejeriprodukter och gluten. R\u00e5den \u00e4r att introducera de flesta livsmedel under f\u00f6rsta levnads\u00e5ret.<\/p>\n<p>Jordn\u00f6tter ges aldrig som hela n\u00f6tter p\u00e5 grund av kv\u00e4vningsrisken, utan som osaltat jordn\u00f6tssm\u00f6r utblandat i annan mat. \u00c4gg ska vara helt genomstekt, fisk v\u00e4lkokt och utan ben. Om det finns k\u00e4nd matallergi i familjen kan det vara v\u00e4rt att prata med BVC innan man introducerar de allra mest allergiframkallande livsmedlen.<\/p>\n<h3>Mat som ska undvikas f\u00f6rsta \u00e5ret<\/h3>\n<p>Vissa livsmedel passar inte alls f\u00f6r bebisar under ett \u00e5r. Det handlar fr\u00e4mst om kv\u00e4vningsrisk, \u00e4mnen som sp\u00e4dbarnets njurar inte klarar och mat som kan inneh\u00e5lla bakterier eller toxiner som kan vara farliga.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>Livsmedel<\/th>\n<th>Anledning<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Honung<\/td>\n<td>Risk f\u00f6r sp\u00e4dbarnsbotulism f\u00f6re 12 m\u00e5nader.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Hela n\u00f6tter, popcorn, h\u00e5rda godisar<\/td>\n<td>Kv\u00e4vningsrisk hos barn under tre \u00e5r.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Bladgr\u00f6nsaker som spenat och ruccola<\/td>\n<td>H\u00f6ga halter nitrat som p\u00e5verkar sm\u00e5 barn.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Risdrycker som ers\u00e4ttning f\u00f6r mj\u00f6lk<\/td>\n<td>Kan inneh\u00e5lla h\u00f6ga halter arsenik.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>R\u00e5 eller halvkokt fisk och k\u00f6tt<\/td>\n<td>Risk f\u00f6r bakterier och parasiter.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Skadad eller gr\u00f6n potatis<\/td>\n<td>Inneh\u00e5ller naturligt gift som p\u00e5verkar sm\u00e5 barn.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Salt mat<\/td>\n<td>Belastar njurarna. Salta inte extra f\u00f6r bebisen.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S\u00f6ta drycker, l\u00e4sk, juice i flaska<\/td>\n<td>Sockret p\u00e5verkar t\u00e4nderna och vanorna tidigt.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>Veckomeny f\u00f6r smaktr\u00e4ning vid 6 m\u00e5nader<\/h3>\n<p>Det \u00e4r klokt att variera smakerna fr\u00e5n dag till dag, s\u00e5 att bebisen f\u00e5r m\u00f6ta m\u00e5nga olika sinnesintryck. H\u00e4r \u00e4r ett f\u00f6rslag som f\u00f6ljer principen om upprepad exponering kombinerat med nya inslag. M\u00e4ngderna \u00e4r riktm\u00e4rken: b\u00f6rja med en tesked och \u00f6ka om barnet vill ha mer.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>Dag<\/th>\n<th>F\u00f6rslag<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>M\u00e5ndag<\/td>\n<td>Mosad morot och potatis.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Tisdag<\/td>\n<td>Avokado och banan.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Onsdag<\/td>\n<td>Mosad broccoli och potatis.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Torsdag<\/td>\n<td>Havregrynsgr\u00f6t med p\u00e4ron.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Fredag<\/td>\n<td>Mosad s\u00f6tpotatis och kokt kyckling.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>L\u00f6rdag<\/td>\n<td>Kokt blomk\u00e5l och mjukt \u00e4pple.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>S\u00f6ndag<\/td>\n<td>Linsmos med en gnutta osaltat jordn\u00f6tssm\u00f6r.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>N\u00e4r bebisen inte vill \u00e4ta<\/h3>\n<p>Det \u00e4r vanligt att bebisar spottar ut maten, rynkar p\u00e5 n\u00e4san eller st\u00e4nger munnen. Det betyder inte alltid att hen ogillar smaken. Munmotoriken \u00e4r ny, smakerna \u00e4r ok\u00e4nda och spottreflexen \u00e4r stark. Forskning visar att det kan beh\u00f6vas upp till tio till femton f\u00f6rs\u00f6k innan en ny smak accepteras. Tappa inte modet om n\u00e5got inte funkar f\u00f6rsta g\u00e5ngen.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ge samma smak flera g\u00e5nger:<\/strong> Inte i rad samma dag, utan utspritt \u00f6ver veckorna.<\/li>\n<li><strong>Visa sj\u00e4lv att du gillar maten:<\/strong> Bebisar h\u00e4rmar ansiktsuttryck och st\u00e4mning.<\/li>\n<li><strong>Kombinera ny smak med en k\u00e4nd:<\/strong> En del bittra gr\u00f6nsaker g\u00e5r l\u00e4ttare ner blandat med banan eller potatis.<\/li>\n<li><strong>Pressa inte:<\/strong> Tv\u00e5ngsmatning skapar negativa associationer som kan dr\u00f6ja sig kvar l\u00e4nge.<\/li>\n<li><strong>L\u00e5t barnet r\u00f6ra vid maten:<\/strong> Att utforska konsistensen med h\u00e4nderna \u00e4r en del av l\u00e4randet.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Om kv\u00e4vningsrisk<\/h3>\n<p>Att s\u00e4tta i halsen \u00e4r en av de saker f\u00f6r\u00e4ldrar oroar sig mest f\u00f6r, men det g\u00e5r att minska risken markant med n\u00e5gra enkla regler. Bebisen ska alltid sitta uppr\u00e4tt n\u00e4r hen \u00e4ter, helst i en h\u00f6g stol med f\u00f6tterna stadigt mot ett fotst\u00f6d. Mat ska antingen vara s\u00e5 mjuk att den kan mosas mellan tunga och gom, eller s\u00e5 stor att den inte kan sugas in i luftv\u00e4garna.<\/p>\n<p>Att l\u00e5ta bebisen suga och gnaga p\u00e5 en hel morot, en bit gurka eller en bit h\u00e5rt br\u00f6d \u00e4r s\u00e4krare \u00e4n sm\u00e5 runda bitar. Druvor, k\u00f6rsb\u00e4rstomater och korvbitar ska alltid delas p\u00e5 l\u00e4ngden i mindre delar. En vuxen ska alltid finnas i samma rum n\u00e4r bebisen \u00e4ter, redo att agera om n\u00e5got g\u00e5r fel. M\u00e5nga BVC erbjuder kurser i barn-HLR, och det \u00e4r v\u00e4rt sin tid.<\/p>\n<h3>Baby-led weaning eller mosad mat?<\/h3>\n<p>Det finns tv\u00e5 vanliga s\u00e4tt att introducera mat: traditionell skedmatning med mos och pur\u00e9, eller baby-led weaning d\u00e4r bebisen sj\u00e4lv plockar mat med h\u00e4nderna. B\u00e5da fungerar bra, och m\u00e5nga familjer anv\u00e4nder en kombination. Baby-led weaning kr\u00e4ver att bebisen kan sitta stabilt och f\u00f6ra hand till mun, vilket de flesta g\u00f6r runt sex m\u00e5nader. Mosad mat g\u00e5r att b\u00f6rja med tidigare och ger f\u00f6r\u00e4ldern mer kontroll \u00f6ver m\u00e4ngden.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>Metod<\/th>\n<th>F\u00f6rdelar<\/th>\n<th>Att t\u00e4nka p\u00e5<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Mosad mat med sked<\/td>\n<td>L\u00e4tt att kontrollera m\u00e4ngd, mindre kladd, bra f\u00f6r f\u00f6rsiktiga \u00e4tare.<\/td>\n<td>Bebisen beh\u00f6ver g\u00e5 \u00f6ver till bitar i tid f\u00f6r att utveckla munmotoriken.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Baby-led weaning<\/td>\n<td>Tr\u00e4nar finmotorik, sj\u00e4lvreglering och tuggande tidigt.<\/td>\n<td>Kr\u00e4ver att bebisen sitter stabilt. Kan k\u00e4nnas l\u00e4skigt med kv\u00e4vningsrisk.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Kombinerat<\/td>\n<td>B\u00e4sta av b\u00e5da. Vanligast i Sverige.<\/td>\n<td>Variera konsistens fr\u00e5n start.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>Det viktigaste att h\u00e5lla i minnet<\/h3>\n<p>Matintroduktion ska vara roligt, inte \u00e5ngestfyllt. Ge bebisen tid, variera smaker och konsistenser, och stressa inte \u00f6ver hur mycket som hamnar i magen i b\u00f6rjan. M\u00e5ltiden \u00e4r minst lika mycket en social och sensorisk upplevelse som en n\u00e4ringsk\u00e4lla under det f\u00f6rsta halv\u00e5ret av matintroduktion. \u00c4r du os\u00e4ker \u00f6ver n\u00e5got specifikt, ta upp det vid n\u00e4sta BVC-bes\u00f6k eller ring 1177. Det finns inga dumma fr\u00e5gor n\u00e4r det g\u00e4ller barnens mat.<\/p>\n<h3>Vanliga fr\u00e5gor<\/h3>\n<p><strong>N\u00e4r ska man b\u00f6rja med smakportioner?<\/strong><\/p>\n<p>Pyttesm\u00e5 smakprov kan ges tidigast fr\u00e5n fyra m\u00e5naders \u00e5lder om barnet visar intresse. Riktiga smakportioner b\u00f6rjar man med fr\u00e5n sex m\u00e5nader, och d\u00e5 \u00e4r det inte l\u00e4ngre frivilligt eftersom bebisens n\u00e4ringsbehov \u00f6kar.<\/p>\n<p><strong>Vad \u00e4r skillnaden mellan smakprov och smakportion?<\/strong><\/p>\n<p>Pyttesm\u00e5 smakprov ges fr\u00e5n fyra m\u00e5nader, \u00e4r ett kryddm\u00e5tt stora och syftar bara till att ge en smakupplevelse. Smakportioner fr\u00e5n sex m\u00e5nader \u00e4r st\u00f6rre, ges flera g\u00e5nger per dag och \u00e4r en del av barnets n\u00e4ringsintag.<\/p>\n<p><strong>Vilken mat ska man b\u00f6rja med?<\/strong><\/p>\n<p>Mjuk och mild mat fungerar b\u00e4st. Mosade rotfrukter som morot eller potatis, kokt gr\u00f6nsak som broccoli eller blomk\u00e5l, banan, avokado eller havregrynsgr\u00f6t utsp\u00e4dd med br\u00f6stmj\u00f6lk. Variera redan fr\u00e5n start.<\/p>\n<p><strong>M\u00e5ste man undvika allergena livsmedel?<\/strong><\/p>\n<p>Tv\u00e4rtom. Forskning visar att tidig introduktion av till exempel jordn\u00f6tter (som n\u00f6tsm\u00f6r), \u00e4gg och fisk kan minska risken f\u00f6r allergi. Introducera de flesta livsmedel under f\u00f6rsta \u00e5ret, och prata med BVC om det finns k\u00e4nd matallergi i familjen.<\/p>\n<p><strong>Hur mycket ska en 6-m\u00e5naders bebis \u00e4ta?<\/strong><\/p>\n<p>I b\u00f6rjan r\u00e4cker det med en tesked \u00e5t g\u00e5ngen. N\u00e4r bebisen visar intresse kan m\u00e4ngden \u00f6ka till en halv deciliter per m\u00e5ltid, och d\u00e4rifr\u00e5n forts\u00e4tter m\u00e4ngden v\u00e4xa i takt med barnets aptit. Br\u00f6stmj\u00f6lk eller ers\u00e4ttning ges fortfarande som huvudn\u00e4ring under \u00f6verg\u00e5ngen.<\/p>\n<p><strong>\u00c4r salt farligt f\u00f6r bebisen?<\/strong><\/p>\n<p>Stora m\u00e4ngder salt belastar de sm\u00e5 njurarna och b\u00f6r undvikas. Vid pyttesm\u00e5 smakprov fr\u00e5n familjens mat \u00e4r saltinneh\u00e5llet inte ett problem eftersom m\u00e4ngderna \u00e4r s\u00e5 sm\u00e5. Vid smakportioner \u00e4r det klokt att laga maten utan extra salt och salta sin egen tallrik separat.<\/p>\n<p><strong>F\u00e5r bebisen dricka vatten?<\/strong><\/p>\n<p>Fr\u00e5n sex m\u00e5nader, n\u00e4r bebisen b\u00f6rjar med smakportioner, kan du erbjuda lite vatten i mugg till maten. Innan dess t\u00e4cker br\u00f6stmj\u00f6lk eller ers\u00e4ttning hela v\u00e4tskebehovet, \u00e4ven varma sommardagar.<\/p>\n<p><strong>Vad g\u00f6r man om bebisen v\u00e4grar \u00e4ta?<\/strong><\/p>\n<p>Pressa inte. Bebisar har starka spottreflexer och kan beh\u00f6va m\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6k innan de gillar en ny smak. Erbjud samma mat igen n\u00e5gra dagar senare, visa sj\u00e4lv att du tycker maten \u00e4r god och l\u00e5t bebisen utforska maten med h\u00e4nderna. Om barnet inte vill \u00e4ta n\u00e5got alls under flera veckor, ta upp det med BVC.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"N\u00e4r ska man b\u00f6rja med smakportioner?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Pyttesm\u00e5 smakprov kan ges tidigast fr\u00e5n fyra m\u00e5naders \u00e5lder om barnet visar intresse. Riktiga smakportioner b\u00f6rjar man med fr\u00e5n sex m\u00e5nader, och d\u00e5 \u00e4r det inte l\u00e4ngre frivilligt eftersom bebisens n\u00e4ringsbehov \u00f6kar.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Vad \u00e4r skillnaden mellan smakprov och smakportion?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Pyttesm\u00e5 smakprov ges fr\u00e5n fyra m\u00e5nader, \u00e4r ett kryddm\u00e5tt stora och syftar bara till att ge en smakupplevelse. Smakportioner fr\u00e5n sex m\u00e5nader \u00e4r st\u00f6rre och \u00e4r en del av barnets n\u00e4ringsintag.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Vilken mat ska man b\u00f6rja med?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Mjuk och mild mat fungerar b\u00e4st. Mosade rotfrukter som morot eller potatis, kokt broccoli, banan, avokado eller havregrynsgr\u00f6t utsp\u00e4dd med br\u00f6stmj\u00f6lk. Variera redan fr\u00e5n start.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"M\u00e5ste man undvika allergena livsmedel?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Tv\u00e4rtom. Forskning visar att tidig introduktion av till exempel jordn\u00f6tter, \u00e4gg och fisk kan minska risken f\u00f6r allergi. Introducera de flesta livsmedel under f\u00f6rsta \u00e5ret.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hur mycket ska en 6-m\u00e5naders bebis \u00e4ta?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"I b\u00f6rjan r\u00e4cker det med en tesked \u00e5t g\u00e5ngen. N\u00e4r bebisen visar intresse kan m\u00e4ngden \u00f6ka till en halv deciliter per m\u00e5ltid. Br\u00f6stmj\u00f6lk eller ers\u00e4ttning ges fortfarande som huvudn\u00e4ring under \u00f6verg\u00e5ngen.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u00c4r salt farligt f\u00f6r bebisen?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Stora m\u00e4ngder salt belastar de sm\u00e5 njurarna och b\u00f6r undvikas. Vid pyttesm\u00e5 smakprov \u00e4r saltinneh\u00e5llet inte ett problem eftersom m\u00e4ngderna \u00e4r s\u00e5 sm\u00e5. Vid smakportioner \u00e4r det klokt att laga utan extra salt.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"F\u00e5r bebisen dricka vatten?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Fr\u00e5n sex m\u00e5nader, n\u00e4r bebisen b\u00f6rjar med smakportioner, kan du erbjuda lite vatten i mugg till maten. Innan dess t\u00e4cker br\u00f6stmj\u00f6lk eller ers\u00e4ttning hela v\u00e4tskebehovet.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Vad g\u00f6r man om bebisen v\u00e4grar \u00e4ta?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Pressa inte. Bebisar kan beh\u00f6va m\u00e5nga f\u00f6rs\u00f6k innan de gillar en ny smak. Erbjud samma mat igen n\u00e5gra dagar senare och l\u00e5t bebisen utforska maten med h\u00e4nderna.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":419,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":"","rank_math_description":"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.","rank_math_focus_keyword":"matintroduktion bebis","rank_math_title":"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":""},"categories":[8],"tags":[46,43,41,42,44,39,40,14,45],"class_list":["post-420","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-bebis","tag-allergiintroduktion","tag-baby-led-weaning","tag-bebismat","tag-blw","tag-introducera-mat-bebis","tag-matintroduktion","tag-pyttesma-smakprov","tag-smakportioner","tag-spadbarnsmat"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.2 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bvadopt.se\/en\/matintroduktion-bebis\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bvadopt.se\/en\/matintroduktion-bebis\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Barnens v\u00e4nner\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-13T15:24:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"848\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicole\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nicole\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicole\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d\"},\"headline\":\"Matintroduktion bebis: allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader\",\"datePublished\":\"2026-05-13T15:24:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/\"},\"wordCount\":2121,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/matintroduktion-bebis-featured.jpg\",\"keywords\":[\"Allergiintroduktion\",\"Baby led weaning\",\"Bebismat\",\"BLW\",\"Introducera mat bebis\",\"Matintroduktion\",\"Pyttesm\u00e5 smakprov\",\"Smakportioner\",\"Sp\u00e4dbarnsmat\"],\"articleSection\":[\"Bebis\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/\",\"name\":\"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/matintroduktion-bebis-featured.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-13T15:24:00+00:00\",\"description\":\"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/matintroduktion-bebis-featured.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/matintroduktion-bebis-featured.jpg\",\"width\":1280,\"height\":848},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/matintroduktion-bebis\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Matintroduktion bebis: allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\",\"name\":\"Barnens v\u00e4nner\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\",\"name\":\"Barnens v\u00e4nner\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp\",\"width\":438,\"height\":155,\"caption\":\"Barnens v\u00e4nner\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d\",\"name\":\"Nicole\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nicole\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/en\\\/author\\\/nicole\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader","description":"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/matintroduktion-bebis\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader","og_description":"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.","og_url":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/matintroduktion-bebis\/","og_site_name":"Barnens v\u00e4nner","article_published_time":"2026-05-13T15:24:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":848,"url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicole","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Nicole","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/"},"author":{"name":"Nicole","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/person\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d"},"headline":"Matintroduktion bebis: allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader","datePublished":"2026-05-13T15:24:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/"},"wordCount":2121,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg","keywords":["Allergiintroduktion","Baby led weaning","Bebismat","BLW","Introducera mat bebis","Matintroduktion","Pyttesm\u00e5 smakprov","Smakportioner","Sp\u00e4dbarnsmat"],"articleSection":["Bebis"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/","url":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/","name":"Matintroduktion bebis - allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg","datePublished":"2026-05-13T15:24:00+00:00","description":"Matintroduktion \u00e4r ett av de f\u00f6rsta stora stegen efter amning eller flaskmatning. H\u00e4r f\u00e5r du svar p\u00e5 n\u00e4r du ska b\u00f6rja, hur mycket som \u00e4r lagom och vad du ska servera f\u00f6rst.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#primaryimage","url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg","contentUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/matintroduktion-bebis-featured.jpg","width":1280,"height":848},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/matintroduktion-bebis\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/bvadopt.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Matintroduktion bebis: allt om smakportioner fr\u00e5n 4 m\u00e5nader"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#website","url":"https:\/\/bvadopt.se\/","name":"Barnens v\u00e4nner","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bvadopt.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization","name":"Barnens v\u00e4nner","url":"https:\/\/bvadopt.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp","width":438,"height":155,"caption":"Barnens v\u00e4nner"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/person\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d","name":"Nicole","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nicole"},"sameAs":["https:\/\/bvadopt.se"],"url":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/author\/nicole\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=420"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":434,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/420\/revisions\/434"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/419"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=420"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=420"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=420"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}