{"id":422,"date":"2026-05-20T09:46:00","date_gmt":"2026-05-20T09:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/bvadopt.se\/?p=422"},"modified":"2026-05-07T03:15:30","modified_gmt":"2026-05-07T01:15:30","slug":"3-arstrots","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/3-arstrots\/","title":{"rendered":"3-\u00e5rstrots: s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor"},"content":{"rendered":"<p><strong>3-\u00e5rstrots<\/strong> \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet, och \u00e4ven en av de mest missf\u00f6rst\u00e5dda. Tre\u00e5ringen som tidigare f\u00f6ljde med utan protest s\u00e4ger pl\u00f6tsligt nej till allt, kastar sig p\u00e5 golvet i mataff\u00e4ren och ifr\u00e5gas\u00e4tter varje beslut. Det \u00e4r l\u00e4tt att uppfatta det som d\u00e5ligt beteende, men trots \u00e4r ingen brist hos barnet. Det \u00e4r ett tecken p\u00e5 att barnet utvecklas. H\u00e4r g\u00e5r vi igenom varf\u00f6r tre\u00e5rstrots h\u00e4nder, hur du bem\u00f6ter utbrott p\u00e5 ett s\u00e4tt som faktiskt hj\u00e4lper, och vad du som f\u00f6r\u00e4lder kan g\u00f6ra f\u00f6r att vardagen ska k\u00e4nnas mer hanterbar.<\/p>\n<p>Trots \u00e4r inte ett uttryck f\u00f6r att barnet vill vara elakt. Det handlar om en helt naturlig sj\u00e4lvst\u00e4ndighetsutveckling, d\u00e4r barnet uppt\u00e4cker att det \u00e4r en egen person med en egen vilja. Den f\u00f6rsta trotsperioden brukar komma runt 18 m\u00e5nader, och den andra mer intensiva runt 2,5-3 \u00e5rs \u00e5lder. Hur den ser ut varierar mycket mellan barn beroende p\u00e5 temperament, spr\u00e5k och det st\u00f6d barnet f\u00e5r hemma.<\/p>\n<h3>Vad h\u00e4nder i tre\u00e5ringens hj\u00e4rna?<\/h3>\n<p>En tre\u00e5ring har mycket starkare k\u00e4nslor \u00e4n hen kan reglera. Den del av hj\u00e4rnan som styr k\u00e4nslor \u00e4r v\u00e4lutvecklad redan tidigt, men den del som ska bromsa, t\u00e4nka i konsekvenser och v\u00e4nta p\u00e5 sin tur \u00e4r \u00e4nnu l\u00e5ngt ifr\u00e5n mogen. Pannloben, som ansvarar f\u00f6r impulskontroll, forts\u00e4tter att utvecklas l\u00e5ngt upp i tjugo\u00e5rs\u00e5ldern. Det \u00e4r d\u00e4rf\u00f6r tre\u00e5ringen kan g\u00e5 fr\u00e5n glad till rasande p\u00e5 n\u00e5gra sekunder.<\/p>\n<p>Samtidigt h\u00e4nder mycket annat. Barnet er\u00f6vrar spr\u00e5ket p\u00e5 riktigt, ser fler valm\u00f6jligheter och vill best\u00e4mma sj\u00e4lv \u00f6ver s\u00e5dant som tidigare var sj\u00e4lvklart. Att inte f\u00e5 h\u00e4lla mj\u00f6lken sj\u00e4lv, eller att fel strumpor l\u00e4ggs fram, kan utl\u00f6sa ett utbrott som ur ett vuxet perspektiv verkar helt orimligt. Men f\u00f6r tre\u00e5ringen \u00e4r det allvar.<\/p>\n<h3>Vad triggar trotsutbrotten?<\/h3>\n<p>Det finns ofta ett m\u00f6nster bakom n\u00e4r trotset blir som v\u00e4rst. Att l\u00e4ra k\u00e4nna sina egna utl\u00f6sare g\u00f6r det l\u00e4ttare att f\u00f6rebygga utbrott i st\u00e4llet f\u00f6r att bara hantera dem.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Hunger och tr\u00f6tthet:<\/strong> L\u00e5gt blodsocker och s\u00f6mnbrist g\u00f6r n\u00e4stan vilket barn som helst sv\u00e5rhanterligt.<\/li>\n<li><strong>\u00d6verg\u00e5ngar:<\/strong> Att avsluta en lek, kl\u00e4 p\u00e5 sig, l\u00e4mna f\u00f6rskolan eller g\u00e5 till s\u00e4ngs \u00e4r klassiska utl\u00f6sare.<\/li>\n<li><strong>F\u00f6r m\u00e5nga intryck:<\/strong> H\u00f6ga ljud, nya milj\u00f6er eller l\u00e5nga dagar utan paus.<\/li>\n<li><strong>F\u00f6r h\u00f6ga krav:<\/strong> N\u00e4r barnet inte klarar det vi ber om reagerar hen ofta med ilska i st\u00e4llet f\u00f6r att be om hj\u00e4lp.<\/li>\n<li><strong>Brist p\u00e5 kontroll:<\/strong> N\u00e4r allt best\u00e4ms \u00f6ver barnets huvud blir behovet av att s\u00e4ga nej st\u00f6rre.<\/li>\n<li><strong>Hunger efter uppm\u00e4rksamhet:<\/strong> Trots kan vara ett s\u00e4tt att f\u00e5 f\u00f6r\u00e4lderns fulla fokus, \u00e4ven om uppm\u00e4rksamheten \u00e4r negativ.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Det h\u00e4r fungerar mitt i ett utbrott<\/h3>\n<p>N\u00e4r barnet \u00e4r mitt i en stark k\u00e4nsla g\u00e5r det inte att resonera. Hj\u00e4rnan \u00e4r i ett tillst\u00e5nd d\u00e4r logik och argument inte n\u00e5r fram. D\u00e5 handlar det fr\u00e4mst om att hj\u00e4lpa barnet ner fr\u00e5n toppen av k\u00e4nslan, inte om att l\u00f6sa problemet.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e4nk din egen r\u00f6st:<\/strong> Ju lugnare du \u00e4r, desto snabbare landar barnet. Att skrika tillbaka eskalerar n\u00e4stan alltid.<\/li>\n<li><strong>Bekr\u00e4fta k\u00e4nslan:<\/strong> \u201dJag ser att du \u00e4r arg \u00f6ver att vi m\u00e5ste g\u00e5 hem nu.\u201d Bekr\u00e4ftelse \u00e4r inte samma sak som att ge efter.<\/li>\n<li><strong>H\u00e5ll det kort:<\/strong> En eller tv\u00e5 meningar r\u00e4cker. L\u00e5nga f\u00f6rklaringar fungerar inte just nu.<\/li>\n<li><strong>Var n\u00e4ra men inte p\u00e5tr\u00e4ngande:<\/strong> Vissa barn vill ha en kram, andra blir mer uppr\u00f6rda av n\u00e4rhet. L\u00e4r dig vad ditt barn beh\u00f6ver.<\/li>\n<li><strong>Skydda barnet och omgivningen:<\/strong> Flytta fr\u00e5n vassa h\u00f6rn eller en mataff\u00e4r utan att straffa barnet f\u00f6r k\u00e4nslan.<\/li>\n<li><strong>V\u00e4nta ut stormen:<\/strong> De flesta utbrott klingar av inom 5-15 minuter om du inte fyller p\u00e5 med br\u00e5k.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Konkreta fraser som ofta hj\u00e4lper<\/h3>\n<p>Det som s\u00e4gs spelar roll. Vissa formuleringar d\u00e4mpar ett utbrott, andra g\u00f6r det v\u00e4rre. Det \u00e4r v\u00e4rt att \u00f6va p\u00e5 n\u00e5gra korta meningar som du har klara n\u00e4r det blossar upp, f\u00f6r i stunden \u00e4r det n\u00e4stan om\u00f6jligt att hitta orden sj\u00e4lv.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>S\u00e4g s\u00e5 h\u00e4r<\/th>\n<th>I st\u00e4llet f\u00f6r<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jag ser att du blir ledsen.<\/td>\n<td>Sluta gn\u00e4lla nu.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jag f\u00f6rst\u00e5r att du vill, men det g\u00e5r inte.<\/td>\n<td>Du f\u00e5r inte och det \u00e4r slut diskuterat.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vill du ta jackan eller skorna f\u00f6rst?<\/td>\n<td>Ta p\u00e5 dig nu, vi m\u00e5ste g\u00e5.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Vi g\u00e5r om fem minuter, d\u00e5 \u00e4r leken slut.<\/td>\n<td>Nu g\u00e5r vi.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Det \u00e4r okej att vara arg, men inte att sl\u00e5.<\/td>\n<td>Sluta vara s\u00e5 jobbig.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Jag finns h\u00e4r n\u00e4r du \u00e4r redo.<\/td>\n<td>Sk\u00e4rp dig.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>Sju vanliga misstag som f\u00f6rv\u00e4rrar trotset<\/h3>\n<p>M\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ldrar g\u00f6r samma misstag, oftast i ren utmattning. Att k\u00e4nna igen m\u00f6nstren g\u00f6r det l\u00e4ttare att bryta dem.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Att f\u00f6rs\u00f6ka resonera mitt i utbrottet:<\/strong> Argument fungerar inte n\u00e4r hj\u00e4rnan \u00e4r i affekt.<\/li>\n<li><strong>Att hota med konsekvenser man inte t\u00e4nker h\u00e5lla:<\/strong> Tomma hot l\u00e4r barnet att gr\u00e4nser \u00e4r f\u00f6rhandlingsbara.<\/li>\n<li><strong>Att ge efter f\u00f6r att tysta utbrottet:<\/strong> Det kortar utbrottet i stunden men f\u00f6rl\u00e4nger fasen i l\u00e4ngden.<\/li>\n<li><strong>Att sk\u00e4mma ut barnet inf\u00f6r andra:<\/strong> Att s\u00e4ga \u201dtitta hur jobbig han \u00e4r\u201d tillf\u00f6r skam utan att l\u00f6sa n\u00e5got.<\/li>\n<li><strong>Att j\u00e4mf\u00f6ra med syskon eller kompisar:<\/strong> Det st\u00e4rker inte beteendet utan sj\u00e4lvk\u00e4nslan tar stryk.<\/li>\n<li><strong>Att straffa sj\u00e4lva k\u00e4nslan:<\/strong> Ilska \u00e4r inte fel. Det \u00e4r vad man g\u00f6r med ilskan som beh\u00f6ver gr\u00e4nss\u00e4ttas.<\/li>\n<li><strong>Att gl\u00f6mma att fylla p\u00e5 relationen:<\/strong> I jobbiga perioder beh\u00f6ver barnet mer positiv tid med dig, inte mindre.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>F\u00f6rebygg trots i vardagen<\/h3>\n<p>M\u00e5nga utbrott g\u00e5r faktiskt att undvika, inte genom att ge efter, utan genom att l\u00e4gga upp dagen p\u00e5 ett s\u00e4tt som passar barnets f\u00f6rm\u00e5gor. <a href=\"https:\/\/www.rikshandboken-bhv.se\/halsobesok\/utvecklingsuppfoljning\/socioemotionell-utveckling\/trots-och-sjalvstandighetsutveckling\/\">Rikshandboken i barnh\u00e4lsov\u00e5rd<\/a> beskriver att den mest verksamma f\u00f6r\u00e4ldrainsatsen vid mycket trots \u00e4r att kombinera mycket positiv uppm\u00e4rksamhet med trygga ramar, och att samtidigt minska den negativa uppm\u00e4rksamheten.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>F\u00f6rbered \u00f6verg\u00e5ngar:<\/strong> S\u00e4g \u201dom fem minuter ska vi g\u00e5 hem\u201d i st\u00e4llet f\u00f6r \u201dnu g\u00e5r vi\u201d.<\/li>\n<li><strong>Ge val inom ramar:<\/strong> \u201dVill du ha den r\u00f6da eller bl\u00e5 tr\u00f6jan?\u201d \u00e4r b\u00e4ttre \u00e4n \u201dta p\u00e5 dig en tr\u00f6ja\u201d.<\/li>\n<li><strong>S\u00e4tt rimliga krav:<\/strong> En tre\u00e5ring kan duka, h\u00e4mta tofflor och hj\u00e4lpa till lite. Att kl\u00e4 p\u00e5 sig sj\u00e4lv \u00e4r ofta f\u00f6r mycket.<\/li>\n<li><strong>Skydda s\u00f6mnen:<\/strong> \u00d6vertr\u00f6tta barn f\u00e5r fler utbrott, s\u00e5 h\u00e5ll i kv\u00e4llsrutinen \u00e4ven n\u00e4r det \u00e4r frestande att skjuta upp l\u00e4ggdags.<\/li>\n<li><strong>Plocka striderna:<\/strong> Allt \u00e4r inte v\u00e4rt att br\u00e5ka om. Spara energin till det som faktiskt spelar roll.<\/li>\n<li><strong>Lekstund varje dag:<\/strong> Fem till tio minuter d\u00e4r barnet f\u00e5r best\u00e4mma vad ni g\u00f6r fyller p\u00e5 relationen.<\/li>\n<li><strong>Var en f\u00f6rebild i ilska:<\/strong> Barnet l\u00e4r sig hantera k\u00e4nslor genom att se hur du g\u00f6r.<\/li>\n<\/ul>\n<h3>Hur l\u00e4nge varar trotsfasen?<\/h3>\n<p>Det finns ingen exakt tidtabell, men de flesta barn lugnar ner sig m\u00e4rkbart runt fyra\u00e5rs\u00e5ldern. D\u00e5 blir b\u00e5de spr\u00e5ket och sj\u00e4lvregleringen mognare, och utbrotten blir b\u00e5de f\u00e4rre och kortare. Variationen \u00e4r stor. Ett barn med intensivt temperament kan ha l\u00e4ngre och kraftigare trotsperioder \u00e4n ett barn med lugnare l\u00e4ggning, helt utan att n\u00e5got \u00e4r fel.<\/p>\n<table border=\"1\" cellpadding=\"8\" cellspacing=\"0\">\n<tr>\n<th>\u00c5lder<\/th>\n<th>Vad som \u00e4r typiskt<\/th>\n<th>Vad barnet beh\u00f6ver<\/th>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>18 m\u00e5nader<\/td>\n<td>F\u00f6rsta nej-fasen, l\u00e4tt att avleda.<\/td>\n<td>F\u00f6ruts\u00e4gbarhet och avledning.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2 \u00e5r<\/td>\n<td>Starka k\u00e4nslor, lite spr\u00e5k.<\/td>\n<td>Hj\u00e4lp att s\u00e4tta ord p\u00e5 k\u00e4nslorna.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>2,5-3 \u00e5r<\/td>\n<td>Mest intensiv trotsperiod.<\/td>\n<td>Tydliga ramar och mycket positiv tid.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>4 \u00e5r<\/td>\n<td>Lugnare hum\u00f6r, l\u00e4ngre stunder.<\/td>\n<td>Resonemang och sm\u00e5 ansvar.<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>5-6 \u00e5r<\/td>\n<td>Mer impulskontroll.<\/td>\n<td>F\u00f6rklaringar och samtal efter\u00e5t.<\/td>\n<\/tr>\n<\/table>\n<h3>N\u00e4r \u00e4r det mer \u00e4n bara trots?<\/h3>\n<p>Trots \u00e4r normalt, men ibland kan det som ser ut som trots vara n\u00e5got annat. Om utbrotten \u00e4r extremt l\u00e5nga, kommer dagligen utan tydlig orsak och inte avtar med \u00e5ldern, kan det vara v\u00e4rt att prata med BVC. Detsamma g\u00e4ller om barnet ofta verkar \u00e5ngestfylld, om utbrotten kommer i kombination med stora spr\u00e5ksv\u00e5righeter eller om barnet skadar sig sj\u00e4lv eller andra.<\/p>\n<p>Enligt <a href=\"https:\/\/www.1177.se\/barn--gravid\/sa-vaxer-och-utvecklas-barn\/barnets-utveckling\/barnets-utveckling-3-4-ar\/\">1177 V\u00e5rdguiden<\/a> \u00e4r det stor skillnad mellan barn i samma \u00e5lder, och en del barn reagerar extra snabbt och ofta. Det \u00e4r s\u00e4llan ett tecken p\u00e5 n\u00e5got allvarligt, men du beh\u00f6ver aldrig v\u00e4nta innan du tar upp din oro med en barnsjuksk\u00f6terska. BVC kan ge r\u00e5d, och vid behov h\u00e4nvisa vidare till en BHV-psykolog.<\/p>\n<h3>Var sn\u00e4ll mot dig sj\u00e4lv<\/h3>\n<p>Att leva med ett barn i trots\u00e5ldern \u00e4r slitsamt. Det \u00e4r okej att ibland tappa hum\u00f6ret, att g\u00e5 undan en stund och att inte alltid lyckas vara den lugna f\u00f6r\u00e4ldern man vill vara. Det viktiga \u00e4r inte att aldrig g\u00f6ra fel, utan att reparera n\u00e4r det blir fel: att g\u00e5 tillbaka, s\u00e4ga f\u00f6rl\u00e5t och visa att man fortfarande \u00e4lskar barnet \u00e4ven n\u00e4r det varit jobbigt. Det \u00e4r s\u00e5 barnet l\u00e4r sig att relationer t\u00e5l sv\u00e5ra k\u00e4nslor.<\/p>\n<p>Trotsfasen \u00e4r tillf\u00e4llig. Det som d\u00e4remot blir kvar \u00e4r hur du och barnet hanterar sv\u00e5righeter tillsammans. Om barnet f\u00e5r uppleva att starka k\u00e4nslor inte skr\u00e4mmer iv\u00e4g sin f\u00f6r\u00e4lder, och att det g\u00e5r att br\u00e5ka utan att bandet brister, l\u00e4gger du grunden till en trygg k\u00e4nsloreglering som hen har nytta av hela livet.<\/p>\n<h3>Vanliga fr\u00e5gor<\/h3>\n<p><strong>N\u00e4r kommer 3-\u00e5rstrots?<\/strong><\/p>\n<p>Trots \u00e4r individuellt, men en andra mer intensiv fas brukar intr\u00e4ffa runt 2,5-3 \u00e5rs \u00e5lder. Den f\u00f6rsta kommer ofta runt 18 m\u00e5nader. Det \u00e4r individuellt och barn med intensivt temperament kan ha kraftigare trots tidigare och l\u00e4ngre.<\/p>\n<p><strong>Hur l\u00e4nge varar trots\u00e5ldern?<\/strong><\/p>\n<p>F\u00f6r de flesta barn klingar trotset av runt fyra\u00e5rs\u00e5ldern, n\u00e4r spr\u00e5ket och sj\u00e4lvregleringen mognar. Vissa barn har kortare faser, andra mer utdragna. Om utbrotten forts\u00e4tter i samma intensitet efter fem \u00e5rs \u00e5lder kan det vara l\u00e4ge att prata med BVC.<\/p>\n<p><strong>Hur ska man bem\u00f6ta ett trotsigt barn?<\/strong><\/p>\n<p>Mitt i ett utbrott handlar det om att vara lugn och n\u00e4ra, bekr\u00e4fta k\u00e4nslan kort och v\u00e4nta ut stormen. N\u00e4r barnet kommit ner i varv kan ni prata om vad som h\u00e4nde. I vardagen hj\u00e4lper det att f\u00f6rbereda \u00f6verg\u00e5ngar, ge val inom tydliga ramar och fylla p\u00e5 med positiv uppm\u00e4rksamhet.<\/p>\n<p><strong>\u00c4r det okej att straffa ett barn f\u00f6r utbrott?<\/strong><\/p>\n<p>Att straffa sj\u00e4lva k\u00e4nslan brukar f\u00f6rst\u00e4rka utbrotten i l\u00e4ngden. Det \u00e4r skillnad mellan att gr\u00e4nss\u00e4tta beteendet (att man inte f\u00e5r sl\u00e5) och att straffa k\u00e4nslan (att vara arg). Time-out i traditionell mening, d\u00e4r barnet skickas iv\u00e4g ensam, fungerar oftast inte f\u00f6r sm\u00e5 barn som beh\u00f6ver hj\u00e4lp att reglera.<\/p>\n<p><strong>Vad g\u00f6r man n\u00e4r barnet biter eller sl\u00e5r?<\/strong><\/p>\n<p>Stoppa beteendet direkt och s\u00e4g lugnt och tydligt att man inte f\u00e5r g\u00f6ra s\u00e5. F\u00f6rklara kort att det g\u00f6r ont. F\u00f6rs\u00f6k sedan ta reda p\u00e5 vad som ligger bakom: tr\u00f6tthet, frustration, hunger eller en k\u00e4nsla barnet inte hittade ord f\u00f6r. Bitande och slag \u00e4r vanligt under en period och brukar g\u00e5 \u00f6ver n\u00e4r spr\u00e5ket utvecklas.<\/p>\n<p><strong>Kan trots vara tecken p\u00e5 n\u00e5got annat?<\/strong><\/p>\n<p>I de flesta fall \u00e4r trots helt normalt. Men om utbrotten \u00e4r v\u00e4ldigt frekventa, l\u00e5nga och inte avtar med \u00e5ldern, eller om barnet samtidigt har stora spr\u00e5ksv\u00e5righeter, koncentrationsproblem eller verkar \u00e4ngsligt, kan det vara v\u00e4rt att prata med BVC. Ibland visar sig oro eller en NPF-problematik som trots i tidiga \u00e5r.<\/p>\n<p><strong>Hur h\u00e5ller man sig sj\u00e4lv lugn n\u00e4r barnet skriker?<\/strong><\/p>\n<p>Andas l\u00e5ngsamt, s\u00e4nk axlarna och p\u00e5minn dig om att utbrottet inte \u00e4r riktat mot dig personligen. Ibland beh\u00f6ver du g\u00e5 undan i ett rum bredvid en stund. Det \u00e4r b\u00e4ttre att ta en kort paus \u00e4n att skrika tillbaka. S\u00e4g g\u00e4rna h\u00f6gt: \u201dJag beh\u00f6ver ta n\u00e5gra andetag, jag \u00e4r strax tillbaka.\u201d<\/p>\n<p><strong>Hj\u00e4lper det att avleda barnet?<\/strong><\/p>\n<p>F\u00f6r yngre barn fungerar avledning ofta mycket bra. F\u00f6r tre\u00e5ringar och \u00e4ldre m\u00e4rker barnet ofta n\u00e4r vi f\u00f6rs\u00f6ker avleda, och d\u00e5 kan det upplevas som att vi inte tar k\u00e4nslan p\u00e5 allvar. D\u00e5 fungerar det oftast b\u00e4ttre att bekr\u00e4fta k\u00e4nslan f\u00f6rst och sedan f\u00f6resl\u00e5 n\u00e4sta steg.<\/p>\n<p><script type=\"application\/ld+json\">\n{\n  \"@context\": \"https:\/\/schema.org\",\n  \"@type\": \"FAQPage\",\n  \"mainEntity\": [\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"N\u00e4r kommer 3-\u00e5rstrots?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Trots \u00e4r individuellt, men en andra mer intensiv fas brukar intr\u00e4ffa runt 2,5-3 \u00e5rs \u00e5lder. Den f\u00f6rsta kommer ofta runt 18 m\u00e5nader. Barn med intensivt temperament kan ha kraftigare trots tidigare och l\u00e4ngre.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hur l\u00e4nge varar trots\u00e5ldern?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"F\u00f6r de flesta barn klingar trotset av runt fyra\u00e5rs\u00e5ldern, n\u00e4r spr\u00e5ket och sj\u00e4lvregleringen mognar. Vissa barn har kortare faser, andra mer utdragna.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hur ska man bem\u00f6ta ett trotsigt barn?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Mitt i ett utbrott handlar det om att vara lugn och n\u00e4ra, bekr\u00e4fta k\u00e4nslan kort och v\u00e4nta ut stormen. I vardagen hj\u00e4lper det att f\u00f6rbereda \u00f6verg\u00e5ngar, ge val inom tydliga ramar och fylla p\u00e5 med positiv uppm\u00e4rksamhet.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"\u00c4r det okej att straffa ett barn f\u00f6r utbrott?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Att straffa sj\u00e4lva k\u00e4nslan brukar f\u00f6rst\u00e4rka utbrotten i l\u00e4ngden. Det \u00e4r skillnad mellan att gr\u00e4nss\u00e4tta beteendet och att straffa k\u00e4nslan. Time-out fungerar oftast inte f\u00f6r sm\u00e5 barn som beh\u00f6ver hj\u00e4lp att reglera.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Vad g\u00f6r man n\u00e4r barnet biter eller sl\u00e5r?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Stoppa beteendet direkt och s\u00e4g lugnt att man inte f\u00e5r g\u00f6ra s\u00e5. F\u00f6rs\u00f6k sedan ta reda p\u00e5 vad som ligger bakom: tr\u00f6tthet, frustration eller en k\u00e4nsla barnet inte hittade ord f\u00f6r.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Kan trots vara tecken p\u00e5 n\u00e5got annat?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"I de flesta fall \u00e4r trots helt normalt. Men om utbrotten \u00e4r v\u00e4ldigt frekventa och inte avtar med \u00e5ldern, eller om barnet samtidigt har stora spr\u00e5ksv\u00e5righeter eller verkar \u00e4ngsligt, kan det vara v\u00e4rt att prata med BVC.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hur h\u00e5ller man sig sj\u00e4lv lugn n\u00e4r barnet skriker?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"Andas l\u00e5ngsamt och p\u00e5minn dig om att utbrottet inte \u00e4r riktat mot dig. Ibland beh\u00f6ver du g\u00e5 undan en stund. Det \u00e4r b\u00e4ttre att ta en paus \u00e4n att skrika tillbaka.\"\n      }\n    },\n    {\n      \"@type\": \"Question\",\n      \"name\": \"Hj\u00e4lper det att avleda barnet?\",\n      \"acceptedAnswer\": {\n        \"@type\": \"Answer\",\n        \"text\": \"F\u00f6r yngre barn fungerar avledning ofta bra. F\u00f6r tre\u00e5ringar fungerar det oftast b\u00e4ttre att bekr\u00e4fta k\u00e4nslan f\u00f6rst och sedan f\u00f6resl\u00e5 n\u00e4sta steg.\"\n      }\n    }\n  ]\n}\n<\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.<\/p>","protected":false},"author":1,"featured_media":421,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_yoast_wpseo_focuskw":"3-\u00e5rstrots","_yoast_wpseo_title":"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","_yoast_wpseo_metadesc":"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.","_yoast_wpseo_meta-robots-noindex":"","_yoast_wpseo_meta-robots-nofollow":"","_yoast_wpseo_canonical":"","_yoast_wpseo_opengraph-title":"","_yoast_wpseo_opengraph-description":"","_yoast_wpseo_twitter-title":"","_yoast_wpseo_twitter-description":"","footnotes":"","rank_math_description":"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.","rank_math_focus_keyword":"3-\u00e5rstrots","rank_math_title":"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","rank_math_canonical_url":"","rank_math_robots":"","rank_math_facebook_title":"","rank_math_facebook_description":"","rank_math_twitter_title":"","rank_math_twitter_description":""},"categories":[17],"tags":[18,51,52,49,50,47,20,48],"class_list":["post-422","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-smabarn","tag-3-arstrots","tag-bemota-utbrott","tag-foraldraskap","tag-kansloreglering-barn","tag-smabarn-uppfostran","tag-trots-barn","tag-trotsaldern","tag-utbrott-barn"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.6 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/bvadopt.se\/en\/3-arstrots\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/bvadopt.se\/en\/3-arstrots\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Barnens v\u00e4nner\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-05-20T09:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1280\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"960\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Nicole\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Nicole\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"11 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Nicole\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d\"},\"headline\":\"3-\u00e5rstrots: s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor\",\"datePublished\":\"2026-05-20T09:46:00+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/\"},\"wordCount\":2276,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/3-arstrots-featured.jpg\",\"keywords\":[\"3-\u00e5rstrots\",\"Bem\u00f6ta utbrott\",\"F\u00f6r\u00e4ldraskap\",\"K\u00e4nsloreglering barn\",\"Sm\u00e5barn uppfostran\",\"Trots barn\",\"Trots\u00e5ldern\",\"Utbrott barn\"],\"articleSection\":[\"Sm\u00e5barn\"],\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/\",\"name\":\"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/3-arstrots-featured.jpg\",\"datePublished\":\"2026-05-20T09:46:00+00:00\",\"description\":\"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/3-arstrots-featured.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2026\\\/05\\\/3-arstrots-featured.jpg\",\"width\":1280,\"height\":960},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/3-arstrots\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Hem\",\"item\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"3-\u00e5rstrots: s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\",\"name\":\"Barnens v\u00e4nner\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#organization\",\"name\":\"Barnens v\u00e4nner\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2025\\\/10\\\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp\",\"width\":438,\"height\":155,\"caption\":\"Barnens v\u00e4nner\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d\",\"name\":\"Nicole\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Nicole\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/bvadopt.se\\\/en\\\/author\\\/nicole\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","description":"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/3-arstrots\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","og_description":"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.","og_url":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/3-arstrots\/","og_site_name":"Barnens v\u00e4nner","article_published_time":"2026-05-20T09:46:00+00:00","og_image":[{"width":1280,"height":960,"url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Nicole","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"Nicole","Est. reading time":"11 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/"},"author":{"name":"Nicole","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/person\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d"},"headline":"3-\u00e5rstrots: s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","datePublished":"2026-05-20T09:46:00+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/"},"wordCount":2276,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg","keywords":["3-\u00e5rstrots","Bem\u00f6ta utbrott","F\u00f6r\u00e4ldraskap","K\u00e4nsloreglering barn","Sm\u00e5barn uppfostran","Trots barn","Trots\u00e5ldern","Utbrott barn"],"articleSection":["Sm\u00e5barn"],"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/","url":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/","name":"3-\u00e5rstrots - s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor","isPartOf":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg","datePublished":"2026-05-20T09:46:00+00:00","description":"3-\u00e5rstrots \u00e4r en av de mest omtalade faserna i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. H\u00e4r f\u00e5r du konkreta verktyg f\u00f6r att hantera utbrotten och f\u00f6rst\u00e5 vad som h\u00e4nder i barnets hj\u00e4rna.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#primaryimage","url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg","contentUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2026\/05\/3-arstrots-featured.jpg","width":1280,"height":960},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/3-arstrots\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Hem","item":"https:\/\/bvadopt.se\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"3-\u00e5rstrots: s\u00e5 hanterar du utbrott och starka k\u00e4nslor"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#website","url":"https:\/\/bvadopt.se\/","name":"Barnens v\u00e4nner","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/bvadopt.se\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#organization","name":"Barnens v\u00e4nner","url":"https:\/\/bvadopt.se\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp","contentUrl":"https:\/\/bvadopt.se\/wp-content\/uploads\/2025\/10\/cropped-Barnens-vanner-logo.webp","width":438,"height":155,"caption":"Barnens v\u00e4nner"},"image":{"@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/bvadopt.se\/#\/schema\/person\/69df38872787b2c36f8442e1a59c808d","name":"Nicole","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f53a6a5688fb9f7e12059c6fbe39b0e47dbd8d16656bf27e012e61f7c9339a3c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Nicole"},"sameAs":["https:\/\/bvadopt.se"],"url":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/author\/nicole\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=422"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":435,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/422\/revisions\/435"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/421"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=422"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=422"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/bvadopt.se\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=422"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}