Att vara gravid är bland det mest omvälvande du kan vara med om, både känslomässigt och fysiskt. Det är mycket nytt att hålla koll på, både för dig och din partner. Därför har gravidappar blivit en självklar följeslagare för många. Men hur vet du vilken som faktiskt är den bästa gravidappen?
För dig som vill ha allt på ett ställe: Preglife
Preglife är utan tvekan en av de mest nedladdade apparna i Norden – och det med rätta. Här får du vecka-för-vecka-information om både din kropp och din bebis, tydligt uppdelat i kategorierna “Barnet”, “Mamma” och “Partner”. Appen är utvecklad av barnmorskor, vilket ger trygghet i att allt innehåll är faktagranskat och relevant.
Du får dessutom:
- En snygg översiktsvy som visar hur långt gången du är
- Dagboksfunktion där du kan skriva anteckningar, spara magbilder och följa din vikt
- Gravidyoga och avslappningsövningar via video
- En checklista med allt från babykläder till barnvagn
Preglife funkar lite som en digital gravidcoach som alltid finns nära till hands – och allt är helt gratis.
När du vill ha kunskap och personliga verktyg: Preggers
Preggers är appen som blandar fakta med en gnutta humor. Vecka för vecka får du följa fostrets utveckling, ofta jämfört med en frukt eller ett djur (ja, din bebis kanske är lika stor som en butternutpumpa!). Du får dessutom tips anpassade för både dig och eventuell partner.
Det som gör Preggers unik är hur mycket du själv kan påverka innehållet:
- Checklistor som hjälper dig packa BB-väskan
- Namnbank för inspiration
- En matguide baserad på Livsmedelsverkets råd
- Träningspass och deals för blivande föräldrar
Preggers är perfekt för dig som gillar interaktiva appar och vill ha en blandning av nyttig information och roliga inslag.
För dig som gillar fakta och medicinsk noggrannhet: One Million Babies
Om du gillar tydlighet, statistik och vill ha vetenskapligt baserad information är One Million Babies något för dig. Appen är utvecklad i samarbete med barnmorskor och läkare på Karolinska Institutet – så här snackar vi hög trovärdighet.
Du får bland annat:
- Personligt anpassad statistik utifrån dina egna värden
- Fakta om symptom och medicinska tillstånd under graviditeten
- Uppdaterad information baserad på forskning från över en miljon graviditeter
One Million Babies är ett superval för dig som vill känna dig helt trygg i informationen du får under graviditeten.
Bästa gravidapparna för att dokumentera och minnas resan
Att få ett barn är en resa du kommer vilja minnas – och vissa appar är extra bra på att hjälpa dig med just det.
Preggo – appen som gör det enkelt att minnas
Preggo är skapad av en småbarnsmamma som själv testat flera appar under sina graviditeter. Resultatet? En varm, lättsam app med smarta funktioner.
Här kan du:
- Skriva dagbok och anteckna dina värden
- Skapa snygga bilder att dela i sociala medier
- Få påminnelser om vad du bör packa ner i BB-väskan
- Läsa moderna artiklar med fokus på kroppen och känslorna
Preggo gör det lätt att komma ihåg de där små ögonblicken som annars försvinner i vardagen.
Baby på väg – för dig som vill spara varje magbild
Baby på väg är perfekt om du gillar att fota magen, känna in kroppen och samtidigt få anpassade råd. Appen utgår från ditt mående och ger dig pepp och tips utifrån just hur du känner dig.
Du kan:
- Spara bilder i ett personligt galleri
- Läsa om gravidsymptom och hur du hanterar dem
- Se gravidförsäkringar och vad som erbjuds på marknaden
Baby på väg hjälper dig att både känna dig sedd och att få viktig information – ett härligt komplement i gravidvardagen.
När du vill hålla kroppen stark: Gravidträning
Du behöver inte sluta träna bara för att du är gravid – tvärtom! Med appen Gravidträning får du övningar anpassade för varje fas av graviditeten.
Appen innehåller:
- Tydliga instruktioner med text, bild och timer
- Tips på hur du lyssnar på kroppen under träning
- Roliga och enkla övningar som går att göra hemma
Det är lätt att komma igång, och du behöver varken gymkort eller massa redskap. Bara du, kroppen och appen.
När det är dags att föda: Värkapp
När värkarna sätter igång är det svårt att hålla koll själv. Här kommer Värkapp in i bilden – en enkel men väldigt effektiv app som hjälper dig hålla koll på värkarna.
Du får:
- En tydlig graf över dina värkar
- Beräkning på när nästa värk kommer
- Hjälp att veta när det är dags att kontakta BB
Det känns tryggt att ha ett verktyg redo när det väl gäller. Och just det – den är helt gratis.
Gravidappen som växer med dig: Knodd
Knodd är inte bara en gravidapp – den följer med dig även efter förlossningen. När barnet är fött går appen nämligen sömlöst över till att bli ett stöd för småbarnsåren, med barnsjukvård, utvecklingssteg och föräldrakurser.
Under graviditeten får du:
- Information vecka för vecka
- Fakta om symptom och förändringar i kroppen
- Checklistor och tips inför förlossningen
Allt innehåll är framtaget av barnläkare och barnmorskor – så du kan känna dig trygg i att du får korrekt information hela vägen.
Så väljer du rätt gravidapp
Det finns mycket att välja mellan – så vad ska du tänka på när du ska hitta den bästa gravidappen? Här är några saker som kan hjälpa:
- Vill du ha vetenskapligt underbyggd fakta? → One Million Babies
- Är du ute efter roliga funktioner och checklistor? → Preglife eller Preggers
- Vill du ha pepp och känslomässigt stöd? → Baby på väg
- Behöver du en värktimer inför förlossningen? → Värkapp
- Vill du dokumentera allt som händer? → Preggo
- Är träning viktigt för dig? → Gravidträning
Det bästa är att många appar är gratis, så du kan testa dig fram tills du hittar den bästa gravidappen.
Appar du kan hoppa över – dessa gravidappar gör inte jobbet
Alla appar är tyvärr inte lika genomtänkta, även om de vid första anblick kan verka lovande. Här nedanför listar jag några gravidappar som du med gott samvete kan skippa – särskilt eftersom det finns så många riktigt bra alternativ.
Gravid – ser bra ut, men innehåller nästan inget
När du laddar ner appen “Gravid” möts du av en stilren startsida och tydliga flikar. Förväntningarna byggs upp snabbt – men så fort du börjar klicka runt faller allt. Appen kräver nämligen betalning för att låsa upp det mesta av innehållet, utan att du ens fått en känsla för om det är värt det.
Med tanke på att det finns gratisappar som erbjuder långt mycket mer information, funktioner och inspiration, så känns “Gravid” mest som en tom förpackning. Den är snygg men ger dig ingenting utan att du betalar. Trist och onödigt.
Babynamn – mer slump än hjälp
Namninspiration är alltid kul under graviditeten, men appen “Babynamn” missar helt poängen. Här kan du skaka fram ett slumpmässigt namnförslag – vilket låter lite småkul i teorin – men i praktiken funkar funktionen dåligt. Ibland stänger appen ner sig helt när du försöker använda skakfunktionen.
Och det lilla som finns om namnens ursprung och betydelser? Ja, det ekar tomt. Informationen är helt enkelt inte där. Istället för att bli inspirerad blir du mest frustrerad. En vanlig googling ger dig hundra gånger bättre resultat. Kort sagt: den här appen är mer gimmick än något du faktiskt har nytta av.
The BabyApp – begränsad och frustrerande
Idén bakom “The BabyApp” är att du bara ska få se information om den vecka du är i – och inte kunna tjuvkika på vad som väntar. Det kanske låter charmigt, men det gör också appen väldigt begränsad.
Om du är nyfiken och vill kunna planera framåt är det här inte rätt val. Dessutom är innehållet ganska tunt även för den vecka du får se. Du får grundläggande information om Barnet, Mamman och Partnern, men inget mer djupgående, inga extrafunktioner, checklistor eller personlig anpassning. Det finns mycket bättre appar som ger dig samma info – och mycket mer.
